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当要离婚时,我们会感受到什么(一)
作者:  来源:  发布日期:2012-11-12  点击数:2118
   你从未学习或接触过心理治疗,可日常生活中,遇到痛苦时,其实你仍可能会使用各种心理治疗的技术,来解决问题。

  这些技术总结起来,分为3大类:转移、转化和接受。

  以离婚为例。离婚发生前,会出现“感情裂隙期”,然后到“形式离婚期”、“离婚后重整期”。在感情裂隙期,很多人的应对方式就是转移注意力,努力工作、拼命赚钱;或者看电视看电影看DVD;或者全心全意照料孩子照料宠物……直到有一天,转移到另一个男人或者另一个女人的怀抱中。

  婚外情被发现之时,就宣告着这种日常生活中的自我催眠技术的终止。两口子开始争吵和控诉,这就是转化性技术的开始。

  夫妻之所以争吵和控诉,是因为他们想要消化和转化长期压抑在夫妻关系中的愤怒、埋怨、仇恨、不满和失望。所以婚姻治疗师往往会认为那些吵得不可开交的夫妻,往往是有希望的夫妻。因为他们还在沟通,还在试图消化、转化、弥补夫妻间的分歧和差异。如果夫妻能够处理这些因素,再次回到婚姻基础上,那么他们可能进入婚姻的整合期。否则,他们就进入形式离婚期。从冷战进入到分居、法律事务处理等现实事务的处理。

  在形式离婚期,人们开始进入离婚哀悼过程。这个过程也可以分为4个时期,分别是:第一期:“为什么是我?”;第二期:“如果当初……”;第三期:“随他/她去”;第四期:“重生”。

  其中第一期和第二期,就主要是运用转化性技术。在“为什么是我?”阶段,离婚者体验到无数的委屈和愤怒。通过倾诉,这些情绪被缕析条分,逐渐明白了几种在离婚哀悼期必须要辨别的重要感受——分离、拒绝、抛弃、丧失和崩溃。

  分离,准确地说,不是一种感觉,而是一个对事实的客观描述。分离可能带来被拒绝感和被抛弃感,也可能带来悲哀和愤怒,还可能带来放松、解脱和自由的感觉。而离婚时,会产生被拒绝感,是因为,曾经感受过“被接受”,尤其是感受过“被完全接受”。产生被抛弃感,是因为,曾经感受过“被收留感”,尤其是感受过“被无条件收留”。产生丧失感,是因为,曾经感受过“拥有感”,尤其是感受过“彼此永远拥有”。而产生崩溃感,是因为,曾经感受过“完整感”,尤其是感受过“两个人成立了一个完整家庭”。

  离婚者进入“如果当初……”阶段,就在于她或他希望通过后悔,从而能够保留这些当初的感觉,“如果当初我或者他/她做了……,我和他/她就可以保留住那些被完全接受、被无条件收留、彼此永远拥有,两个人成立了一个完整家庭的感觉了。”

 

 
 
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