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  焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症(也称为焦虑障碍)。焦虑症可以说是人群中最常见的情绪障碍了,世界卫生组织的研究表明,人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%,90%的焦虑症患者在35岁以前发病,女性往往多于男性。我国缺乏全国性的焦虑症调查资料,河北、浙江等几个省的调查显示:焦虑症的患病率在5%-7%,据此估计全国约有5千万以上的焦虑症患者。——百度百科

  “病非人体素有之物,亦得亦能除,言不可治者,未得其术也。”工作站根据不同来访者的特点,主要采取以下几种治疗技术:

  一 精神分析

  通过了解来访者的成长经历,分析来访者的人格结构,找出来访者深层发病机理,从根本上消除症状赖以生存的土壤。

  二 认知—行为疗法

  用认知重建、心理应付问题解决等技术改变来访者思维或信念和行为,从而消除焦虑情绪和行为。

  三 催眠疗法

  在精神分析和认知行为疗法的基础之上,应用催眠技术,使脑神经接受积极的心理暗示,改善情绪,调节压力,巩固治疗成果。

  四 绘画治疗

  人类是先创造图画再创造文字的,用图画传递出的信息自然要比语言更丰富,一幅图画胜似千言万语。对于不善言辞的来访者,可通过绘画将混乱的心、不解的感受导入清晰、有趣的状态,可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来,并且在绘画的过程中获得抒解与满足,而达到减轻症状的效果。

  对于不同的来访者我们采用不同的技术,但是有一样是永远不变的,那就是爱。

  

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  如何化解失业焦虑

  凡事看“淡”是情绪中的最高境界

 

 

  

 
 
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